Razones Por Las Cuales Debemos Dormir Y Descansar
1.Dormir Puede Ser Una Forma De Descansar Nuestra Mente.
2.Mientras Descansamos El Cuerpo Puede Descansar Los Músculos .
3.Nuestro Cuerpo Recupera Energías Perdidas .
Los Jóvenes Y Niños Debemos Dormir Entre 5 Y 8 Horas Porque Nuestro Cuerpo Durante Este Tiempo Se Recupera De Las Actividades Y Descansa Para Poder Estar Con Energía Durante Todo El Día . Algunos Jóvenes Y Niños Ignoramos Esto, Nos Acostamos Tarde Y Durante La Noche No Descansamos Bien , Por eso En EL Día Nuestro Cuerpo No Tiene Energías Suficientes Y Nos Sentimos Con Sueño Y No Podemos Cumplir Con Las Actividades Del Día.
Enfermedades
1. Trastorno
2. Reflujo
3.Pesadillas
4. Narcolepsia
5. Sonambulismo
Explicación De Dos De Las Anteriores Enfermedades
1. Sonambulismo : Estas Enfermedad Se Da Mas Que Todo Es Durante La Infancia , Esto Mas Ocurre Cuando La Persona Esta Enferma :
- Que Tenga Fiebre
- No Duerme Lo Suficiente
- Esta Estresado (a)
Los Sonámbulos Vuelven A Su Cama Por Iniciativa Y Cuando Despiertan No Se Acuerdan De Nada De Lo Sucedido .
2. Narcolepsia: Las Personas Que Padecen Esta Enfermedad Suelen Estar Somnolientas Durante El Día Y Tienen Ataques De Sueño , Estos Ataques Las Hace Quedar Dormidas De Golpe , Perder El Control Muscular O Ver Imágenes Muy Reales .
¿ Que Debemos Hacer ?
Si Nosotros Sentimos Que No Descansamos Lo Suficiente Y Nos Sentimos Cansados Durante El Día Es Aconsejable Que Vayas A Medico . Puede Que Puedas Tener Algún Problema En Tu Salud No Solo Por Trastornos Si Nos Muchas Mas Enfermedades Que Puedes Tener Sin Que Tu Sepas Y Poder Tratarlo Antes de Que Avance mas Aquel Problema De Salud.
No Lo Ignores Ya Que Puedes Saber Si Te Pasa Alguna De Estas Cosas ..
Duerme Bien Descansa Tu Cuerpo Para Tener Energía Y Puedas Tener Tu Cuerpo Al 100%
